O Muay Thai, também conhecido como boxe tailandês, é uma arte marcial tradicional que utiliza punhos, cotovelos, joelhos e pernas. É uma prática completa que desenvolve corpo e mente.
Benefícios:
- Melhoria da força, resistência e flexibilidade
- Aumento da disciplina e controlo emocional
- Grande gasto calórico e definição muscular
- Fortalecimento da autoconfiança e da concentração